Kamis, 11 Januari 2018

Medici non consigliamo sport durante il giorno, si scopre che non solo la ragione di calore

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Medici non consigliamo sport durante il giorno, si scopre che non solo la ragione di calore

               

Jakarta, secondo alcune persone nelle grandi aree urbane come Jakarta, l'inquinamento è un suo amico. Esposizione giornaliera all'inquinamento dell'aria malsana può causare disturbi respiratori. Secondo un rapporto di indice di qualità dell'acqua degli anni World Health Organization (WHO) 2016, Jakarta è diventato la quarta città con aria inquinamento standard indice (ISPU) se-sud-est asiatico e seguita la città di Bandung, in ordine a cinque. Una serie di malattie che possono essere causati a causa dell'inquinamento di aria inquinata, quali asma, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), cancro del polmone, anche cardiopatie ictus anche. Non voglio il diritto affetto da malattie che? Specialista polmonare polmone divisione del lavoro e dell'ambiente, dipartimento di medicina Università di amicizia Indonesia facoltà di Pneumologia-RS, Dr. Dr. Agus Dwi Susanto, SpP (K), FAPSR split diversi modi di prevenzione dell'aria inquinata è malsano. Leggi anche: i pericoli di inquinante come l'inquinamento atmosferico? Questo medico ha detto ParuMenurutnya, ci sono tre sforzi di prevenzione, ossia primari, secondari e terziari. Lo sforzo principale è stato fatto in modo da non essere sensibili alla malattia, ha detto Dr. Agus, è trovato in Menteng, Jakarta centrale, venerdì (25/07/2017).

 

 

 

 

 

L'uso di maschere è sforzi di prevenzione dell'inquinamento di aria inquinata. Foto: Imam Wahyudiyanta

 

 

 

 

 

Lo sforzo primario è quello di utilizzare una maschera, evitare l'esposizione all'inquinamento malsano, solitamente a mezzogiorno e a sera. Pertanto, se la mattina meno, se è possibile partenza sepagi e casa polusinya notte perché meno, ha aggiunto. Inoltre, Dr. Agus ha inoltre esortato a coltivare il tempo migliore con il minimo vestito può lavorare all'aperto. Se viene richiesto di lavorare all'aperto si consiglia di utilizzare una maschera. È anche importante mantenere la resistenza del corpo con sufficiente riposo e mangiare cibo nutriente. Non fare esercizio durante il giorno, se abbiamo fiato sporco aria invece. Dovremmo mantenere il nostro corpo una volta una settimana per essere aria sana, allora ci dovrebbe essere una sabato-domenica maggio l'aria sana. Ad esempio, la strada per il parco, al posto di alberi rigogliosi, molti yg dettagli.

 

 

 

 

 

Esercizio può aumentare la resistenza del corpo. Foto: illustrazione/thinkstock

 

 

 

 

 

Mentre gli sforzi secondari è con diagnosi precoce, prima viene rilevato allora potrebbe essere la più precisa e rapida movimentazione sono date. Se si verificano sintomi respiratori che non è conveniente, veloce da consultare un medico per un check-up medico, gli sforzi di terziario Dr. Agus messaggio. avanti, che si stanno compiendo sforzi di persone che stanno già vivendo malattie respiratorie. Minimalisir impatto lasciate non più severo, il coperchio. Leggi anche: comunque spesso in modo errato, il modo corretto di indossare una maschera di inquinamento (wdw/up)

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Jumat, 05 Januari 2018

Die Geschichte des Zuckers Mütter "Gegner" zum Wohle des Kindes, die So Viral ist

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Die Geschichte des Zuckers Mütter "Gegner" zum Wohle des Kindes, die So Viral ist

               

In Jakarta, sowie andererseits, Anna Larsson räumte Schwierigkeiten beim sollten versuchen, Ihre Aufnahme von Zucker in ihren Alltag zu reduzieren. Aber er sich erfolgreich bewährt, wenn nicht getan. Anna behauptet, um zu starten entscheiden, Zuckerkonsum so realisiert wie schlecht zu reduzieren ihre Auswirkungen auf seine Tochter. Bis dahin bitten ihre Tochter ihre zuckerhaltigen Lebensmitteln aber Anna lehnte ab und landete auf die Prinzessin, dass Wutanfall. Ich vermute, dass er genau auf das Zucker verlangen, ist, weil es nicht wieder essen, die ich machen will. Sie will nur süße Speisen wie Joghurt ist, sagte er. Dann Anna langsam reduzieren süße Früchte für Snacks. In der Tat zunächst schwierig sein, aber Anna sah, war eine enorme Veränderung von seinen Bemühungen. Zu aller erst die Prinzessin, die nur vier Jahre war, die es nicht mehr für süße Snacks wie Joghurt oder Kuchen, Fragen auch gerne aß er gesunde Mahlzeiten seiner Mutter. Während bevor er immer abgelehnt. Später auch wenig Schlafqualität verbessert, und er ist nicht leicht Ngambek. Er beruhigt auch leicht, einfach schlafen und er will nicht mehr ganztägig auf der Vorderseite des Fernsehers zu wohnen, aber eine Menge Dinge tun, sagt Anna wie die BBC berichtete. Lesen Sie auch: wie zum Teufel haben die erforderliche Menge an Zucker Einnahme Kinder pro Tag? Überrascht durch seine Leistungen, die 38 Jahre alte Frau war dann laden Sie seine Erfahrungen auf seiner Facebook-Seite. Unerwartet, aus dem Radar der Buchungen bekam letzten, "wie" ist mehr als 2500-Mal. Ich bekommen von der Resonanz überrascht. Vielleicht, weil ich auch gewöhnliche Menschen, anstelle von einem Arzt oder Ernährungsberater, sagte er. Jedoch es nur kritisieren die Entscheidung von denen Anna sagt, dass was er gehört das extrem. Ich habe nie gesagt, Sie nicht Zucker essen, aber es ist gut, dass Sie es nicht jeden Tag essen, fuhr er fort. Seit dieser Zeit war er auch entschlossen, die Kampagne an die Öffentlichkeit, insbesondere Eltern, für Kinder, einschließlich durch das Schreiben einer Reihe von lokalen Zeitung Arikel Zuckerkonsum reduzieren. Es hängt von unserem eigenen als ein Elternteil, und wir können nicht "kaufen" sie mit zuckerhaltigen Lebensmitteln Anteng wollte, dass sie nur wegen der Supermarkt, Beratung. Lesen Sie auch: Verhältnis zu seinem schwierig, zum Glück reduzieren Zuckerkonsum (Lll/Vit)

Selasa, 02 Januari 2018

Envie de grignoter après le petit déjeuner mais peur de la graisse ? Cette option 4 « être sûr »

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Envie de grignoter après le petit déjeuner mais peur de la graisse ? Cette option 4 « être sûr »

               

Jakarta, ont le petit déjeuner, mais kok faim encore et encore envie de grignoter hein ? Eh bien, afin que le poids reste éveillé et pas secrètement est monté, le bon choix de snacks n’importe quel moment si important. Le temps de latence entre le petit-déjeuner et le déjeuner sont habituellement font souvent faim à nouveau. Laissez l’estomac reste vide ne doit pas être fait parce que le film pourrait vous faire déjeuner, auteur de ladite nutritionniste de Diet « Petite monnaie », Keri Gans, RD, cité du Mag de la santé de la femme. C’est pourquoi, vous aussi plus conseillé pour grignoter avec une sélection de collations qui sont denses en nutriments. Alors vous restez rassasié, mais sans consommer de calories excessives. Soumis par autre nutritionniste, Jessica Swift, RD, ces collations idéalement pas plus de 200 calories. SWIFT et Gans dit toute la liste 4 collations matin peut vous aider à rester rassasiés jusqu'à l’heure du déjeuner : lire aussi : sucre naturel contenu dans Fruit peut aussi Trigger diabète et faire la graisse ? 1. Super_tami Granola bar a une assez solide des éléments nutritifs et sont généralement faible en calories. Cependant, vous avez toujours n’est pas conseillé à mengonsumsinya trop. Selon Gans, il y a plusieurs types de barres qui ont une forte teneur en sucre, donc il n’est pas recommandé de garder trop de mengonsumsinya. 2. fromage et morceaux d’apelKeju mentionné par Gans pourraient également être surabondance des collations sans excès de calories. Pour réduire le goût salé, vous pouvez aussi manger quelques morceaux de pommes d’ajouter l’apport en fibres. 3. fraises et yoghurtSalah qu'uns sont censés d’admission peuvent aider à faire intégralement dans la matinée c'est-à-dire yogourt de type grec et une tasse de fraises. Cet apport suffisamment de protéines. Pendant ce temps, fraise vous donnera des fibres supplémentaires, imbuh Gans. 4. TELUS bouilli et jerukTelur bouilli est une source de protéine qui est très bon pour vous. Sa teneur en matière grasse n’est pas une exagération. Gans a dit, vous pourriez consommer agrumes aussi par la suite pour obtenir l’apport en fibres. Lire aussi : non seulement faire de ce mince, Plus des avantages de la routine de manger des légumes verts (ajg/vit)

Rabu, 27 Desember 2017

Kan de bedoeling van het veranderen van zo een grapje pesten? Het zei psychologen

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Kan de bedoeling van het veranderen van zo een grapje pesten? Het zei psychologen

               

Jakarta, reacties universiteiten Gunadarma partij die pesten controverse grapje genoemd. De oorspronkelijke bedoeling kon alleen grap omgezet in pesten? Psycholoog van de clinic's persoonlijke groei, Veronica Adesla, zegt pesten is de manifestatie van negatieve zelf-concept. Overzicht van de wet van pesten is inderdaad als een grap, maar in feite wilde hij te intimideren zodat het lijkt cool en geweldig. De dader niet de mogelijkheid hebben om zelfregulering, het beheren van emoties, en oplossen van problemen in gezond. Om een persoonlijke voldoening en erkenning, om te worden gezien en gerespecteerd, hij is het intimideren van andere mensen, zegt Veronica wanneer gecontacteerd. Lees ook: pesten Vs. schertsend, waar de limiet van het verschil? Veronica zei, beveiligings-principals bullebak minded dat door anderen intimideren, het ziet er cool, grote en krachtig. Maar niet noodzakelijkerwijs het wordt gezien door anderen.

 

 

 

 

Misschien wel, zo kijkt pesten is niet cool, dat niet groot, zelfs hun goede namen zijn in feite vervuild. Bovendien, in het huidige tijdperk, waar informatie-technologie zich snel heeft ontwikkeld en het gebruik van sociale media gebeurt elke dag. Cool en fantastische die draagt bij positief tot het milieu, maatschappij en de staat met bevoegdheid, de toegevoegde Veronica weer. Lees ook: geen problemen, deze moet worden als er een BullyingSebelumnya, Dr. Andri SpKJ, psychosomatische klinieken van de FAPM van de RS OMNI natuurzijde, zei pesten was inderdaad kan gebeuren voor iedereen. Maar niet iedereen heeft het karakter van een bullebak en kan uitgroeien tot pesten. Beveiligings-principals bullebak de kwetsbare hebben elk onderwerp, gezinsproblemen, of problemen met de omgeving. Omdat het niet van het probleem goed oplossen, lijkt het idee voor melampiaskannya met postings te pesten van anderen. Een belangrijkste bullebak kan lijken zijn natuur, dat is egoïstisch, wil om te winnen van zichzelf, en vaak meledek van anderen met een handicap, zei Dr. Andri. Lees ook: mentale eigenschappen van pesten: egoïstisch en wil om te winnen zich (mevrouw/fds)

Kamis, 26 Oktober 2017

Jelajahi Heritage Glory of India melalui Golden Triangle Tour

Jelajahi Heritage Glory of India melalui Golden Triangle Tour

Jika Anda ingin menjelajahi kemuliaan budaya dan warisan India dalam tur singkat, maka tur segitiga emas adalah pilihan terbaik. Pada perjalanan yang menarik dari segitiga emas Anda akan memiliki kesempatan cemerlang untuk menjelajahi tiga kota paling populer dan bersejarah yaitu Delhi, Agra dan Jaipur. Anda juga akan memiliki kesempatan bagus untuk melihat banyak bangunan kuno dan modern & monumen yang menarik perhatian para pelancong dengan kecemerlangan arsitektur mereka. Anda akan menemukan banyak bangunan megah era Inggris, Mughal dan Rajput. Anda juga akan menemukan beberapa monumen warisan terbaik India yang dinyatakan sebagai situs warisan dunia oleh UNESCO. Singkatnya, tentang pengembaraan budaya yang menarik ini, Anda akan memiliki kesempatan emas untuk melihat monumen megah yang menggambarkan kemuliaan warisan kemuliaan India.

Kota bersejarah seperti Delhi, Agra dan Jaipur sangat populer di kalangan wisatawan dari seluruh dunia. Ada sejumlah tempat wisata di kota-kota ini yang pasti bisa mempesona wisatawan. Berikut adalah daftar atraksi yang akan mengenalkan Anda apa yang akan Anda lihat di tur kota di Delhi, Agra dan Jaipur.

Delhi adalah ibu kota India. Atraksi utama untuk dilihat di kota ini termasuk Benteng Merah (situs warisan dunia), Masjid Jama (masjid terbesar di India), Chandani Chowk, Rajghat (tempat peristirahatan terakhir Mahatma Gandhi), Qutub Minar (menara dan dunia batu bata terbesar di dunia situs warisan budaya), Makam Humayun (situs warisan dunia), Gerbang India (semua peringatan perang India), Rumah Presiden, Gedung Parlemen, Kuil Teratai, Laxmi Narayan Mandir, Kuil Akshardham (kompleks candi Hindu terbesar di dunia), dll. lebih banyak lagi di kota ini. Padahal, daftarnya tidak ada habisnya.

Agra adalah kota bersejarah yang terletak di negara bagian India, Uttar Pradesh. Ini adalah daya tarik tersendiri dari perjalanan segitiga emas di India. Untuk mempesona wisatawan kota ini menawarkan banyak hal. Ada beberapa warisan megah dan tempat bersejarah di kota ini yang akan mempesona wisatawan. Di antara situs paling terkenal di kota ini termasuk Taj Mahal (salah satu dari Seven Wonders of the World dan situs warisan dunia UNESCO), Benteng Agra (situs warisan dunia UNESCO), Makam Itmad-ud-Daulah, Dayalbagh, Mehtab Bagh, Chini-Ka -Rauza, Makam Sikandara Akbar, Buland Darwaza (pintu gerbang terbesar di dunia) dan Fatehpur Sikri (situs warisan dunia).

Jaipur, ibu kota dan kota terbesar di Rajasthan, merupakan tujuan ketiga dari paket tur segitiga emas di India. Terkenal sebagai Kota Pink India atau Gem City, kota ini juga merupakan kota terencana pertama di India. Kemuliaan kota yang menawan ini bisa dialami di benteng megah, istana, kuil dan tempat wisata lainnya. Atraksi utama untuk dilihat di kota ini meliputi Kompleks Istana Kota, Hawa Mahal, Jal Mahal, Jantar Mantar, Museum Albert Hall, Benteng Nahargarh, Benteng Jaigarh dan Benteng Amber.

Memang, tur segitiga emas adalah cara terbaik untuk mengeksplorasi kemuliaan warisan India dalam waktu singkat.

Segitiga Emas adalah salah satu rangkaian wisata paling populer di India. Sirkuit ini jatuh di bagian utara county yang mencakup tiga kota menawan, menawan dan bersejarah di India. Mereka adalah New Delhi (ibu kota India), Agra (kota Taj Mahal) dan Jaipur (Kota Pink India). Kota-kota ini dikenal karena perpaduan sempurna antara pesona abad pertengahan dan modernitas. Tur segitiga emas hari ini telah menjadi salah satu pilihan wisata paling populer di India yang menunjukkan peluang cemerlang bagi wisatawan untuk mengenal warisan budaya India yang kaya. Ini menyajikan kanvas mini India. Wisatawan memiliki kesempatan emas untuk melihat enam situs Warisan Dunia UNESCO dalam tur segitiga emas populer ini di India. Mereka adalah Benteng Merah di Delhi, Qutub Minar di Delhi, Makam Humayun di Delhi, Fatehpur Sikri di Agra, Taj Mahal di Agra dan Benteng Agra di Agra. Selama liburan segitiga emas wisatawan juga memiliki kesempatan untuk mengunjungi dan menjelajahi beberapa atraksi lainnya di Delhi, Agra dan Jaipur.

Rabu, 13 September 2017

Stellen Sie essen Muster variiert Ernährungsexperten, Gewichtsverlust, die Yuliestia auch ab 10 Kg ging


Stellen Sie essen Muster variiert Ernährungsexperten, Gewichtsverlust, die Yuliestia auch ab 10 Kg ging
Tangerang Hoby verpackt ist sicherlich hoby spannend. Übermäßige Nahrungsaufnahme ist aber definitiv nicht gesund. Diese Yuliestia Tri Uttarā gegenübersehen. Dies macht das Essen hoby wiegt wuchs so 65 kg. Daher nahm er die Entscheidung zu einer Diät. Nach eine Beratung von einem Experten über Ernährung, begann sie auch Diäten zu ändern. Obwohl schwer, Awalannya Mädchen 22 Jahre alt. Dieser Erfolg schließlich verlieren 10 kg wiegt vier Bln... In seiner Rede er DetikHealth, Donnerstag (21.08.2014): enthält Bestimmungen, die ziemlich viel in der Ernährung zu tun, machen mich misstrauisch gegenüber. Aufgrund der Tatsache habe ich ein hoby verpackt, so dass so etwas ziemlich schwer zu tun ist. Jedoch erhielt ich die richtige Ernährung Beratung von einem Arzt, der ein Experte im Bereich der Ernährung ist. Außerdem begann ich einen Versuch. Einer der ersten Woche wirklich quälend. Jeden Morgen war ich nur ein einzelnes Blatt Brot mit Marmelade oder vielleicht ein Glas fettarme Milch essen. Zwischen dem Zeitpunkt des Frühstücks mit Mittagessen, ich aß nur die Frucht 2 X am Tag, ich habe gerade essen vier Löffel Reis mit Gemüse und Beilage. Eine Beilage, die ich auch verbrauchen war nicht weiß, sowie Tempe. Imbiss am Nachmittag meine Frucht. In der Nacht, ich kann nicht einfach essen Reis sowie Gemüse Beilagen und teilte wissen oder Tempe. Eine Stunde nach den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen, esse ich eine Menge Obst. Nach einem Monat fing ich an die Gewohnheit haben. Pato hat die Essgewohnheiten in eine kleine Menge, ich bin nicht in der Lage, in großer Zahl zu essen. Ich habe angefangen, ein wenig voll Essen. Nach vier Bln. ging mein Gewicht 10 kg. Meiner Meinung nach, das ist nicht die Diät nicht essen aber Satz das Muster der Ernährung und Essen Fähigkeit, die verarbeitet werden können. Außerhalb so dass die Haut straff bleibt, regelmäßiges Aufenthalt erforderlich. (Ajg/bis)
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Rabu, 06 September 2017

This Easy Step Measure Ideal Weight

ling shen yao serbuk

 

This Easy Step Measure Ideal Weight

 

Jakarta, ideal weight in influence many aspects, one of which height. Many of the tools and technology that can be used to count them, but surely not difficult to count them yourself. Simpler steps, use only a matter of weight in kg divided by height in the mtr. squared, said Dr. a. r. Inge Permadhi, MS, Department of Nutritional Knowledge of SpGK Faculty of medicine campus of Indonesia, as written on Wednesday (22/10/2014). The calculations it would bore the numbers mean Body Mass Index (BMI) Body mass index (IMT). IMT amounting to 18, 5 kg/m2 mean undernourished, when 22, 9 kg/m2 means normal, 23-24 environment, 9 kg/m2 means overweight, is 25-30 kg/m2 was obesitasLebih from 30 (kg/m2) as well as obesity, level 2, continued Dr. Inge. Other more practical steps i.e. wear technology. Even with the tools diebut Bioelectrical Impedance Analysis, not just a comparison of weight and height can be measured but also the composition of fat and muscle. Until we know what needs to be added and reduced, said healthy living practitioners Dr. Phaidon L Toruan, MM. Weight is indeed not just one size to ensure ideal or whether a body. Many of the aspects that need a note, as well as muscle mass, bone mass, fat mass. So, sometimes the weight could not be so size though. A man who had excessive weight, but compositionally more controlled muscle fat in the appeal are generally so add good cause muscle required in the system burning fat. (up/up)

 

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